 |
|
Jeg og Michael er medlemmer av Borg Taekwon-Do Klubb, Sarpsborg og TKD source siden. |
|
 |
Den litterære betydning av Taekwon-Do er kunsten i hånd og fotkamp.
"TAE", står for hoppe, flyge, sparke, knuse med foten.
"KWON" betegner knyttneven, hovedsakelig å slå eller knuse med hånden
eller knyttneven.
|
 |
"DO" betyr kunst eller vei. (Den riktige vei bygget og tilrettelagt
av helgener og vise i fortiden.)
Samlet indikerer "Taekwon-Do" trening for både kropp og sjel for
ubevæpnet strid til selvforsvar og utvikling av positive livsholdninger
og sunnhet. Treningen gir velvære og passer like godt for gamle og unge,
kvinner og menn.
|
Last ned Taekwon-Do theme til Sony Ericsson T610 her
Theme Preview
|
1 Dan Gradering - 2008 (bilder ser du her)
Bildene er fra den fysiske delen av graderingen. Denne måtte gjøres i forkant for å overhode få
lov til å prøve å gradere seg.
Selve graderingen foregikk på Hamar under sommerleiren til forbundet. Jeg kunne ikke selv delta men
Harald, Kim, Stian og Jardar deltok fra klubben vår. Selv kom jeg opp fredagskvelden og deltok på
graderingstrening/gradering på lørdag.
Graderingen begynte kl 13:00 og var ikke ferdig før 18:00. Noen av deltakerne måtte desverre sendes til sykehus og til
disse gis alle lykke ønskninger om snarlig bedring og en fin fin sommer.
Øvelser som var på programmet var som følger: mønster, sparring, selvforsvar, knusing og teori. Kan ikke si at alt ble
gjort med 100 % klaff men i det hele og store så føltes det ut som om at det gikk ganske greit. Jeg, Stian og Kim stå alle sammen
og har nå begynt på første steg som svatbelte. Jardar gikk opp til 7 gup.
Da gjenstår det bare å ønske alle andre som stod/ikke stod en riktig god sommer og så ses vi snart.
Mvh Øystein R Henriksen (utslitt svartbelte).
|
Nordisk Mesterskap Danmark - 2008 (bilder ser du her)
Da var det ut på tur igjen. Nok en gang så er jeg blitt lurt med på en helg med hyggelig
samvær og slagutveksling.
Denne gangen var det undertegnede, Geir Knutsen, Kim Karlsen, Stian Engebretsen og
Anders Mouland som tok turen. Anders var med som åndelig støtte og coach.
Turen begynte med banning, slag og lugging for å avgjøre hvem som skulle få sitte framme.
Jeg endte bak med Anders og Stian. Legger for øvrig ingen ting i det...
Etter 5-6 timer så var vi omtrent ved Helsinge, altså ikke ved Hillerø for de som måtte lure.
Turen gikk smertefritt hvis en ser bort i fra enkeltes fråtsing i mat mens andre måtte ta til
takke med fisherman’s friend til innveiinga var ferdig. Heldigvis fikk vi veid oss med en
gang vi kom fram. Etter det bar det rett bort på nærmeste matsjappe for pizza og tuborg
(sånn grønn flaske med brunt innhold).
Vi hadde booket hotellrom på forhånd og stemningen var meget høy da 3 voksne kæll delte et
lite rom. KOSELIG. Stian og Kim fikk lov å dele det andre rommet.
Lørdag var det opp kl 07:00, frokost og deretter rett til hallen. Vi begynte med mønster og
her møtte jeg Stian i første runde. Det gikk som det måtte gå og jeg var dermed henvist til
tribunen mens de andre fortsatte med mønster. Stian vant, Kim på andre og Geir delte vel
3 plassen (hvis jeg ikke husker feil).
Etter det var det sparring. Her var jeg litt heldigere og møtte ikke Stian før i finalen, tapte
nok en gang helt fortjent og det ble da sølv på meg og gull på Stian (finalen gikk på søndag).
For knusingen sin del så var ikke jeg påmeldt. Her bommet både Stian og Kim mens Geir gjorde
en flott innsats og ble til slutt nr 2 (nok en gang gikk finalen dagen derpå).
I og med at vi alle skulle ha finaler på søndagen så ble det en rolig kveld for å være litt
opplagt til dagen derpå.
Søndag var det nok en gang opp kl 07:00. Geir gikk sin sparringsfinale helt etter boken og vant
overlegent. Etter det så var det Team-mønster og Team-sparring igjen før vi kunne ta kvelden.
Norge hadde satt i sammen et mix-lag som bestod av
For mønster: Patric, Stian, Stig, Kim og meg.
For sparring: Patric, Stian, Gunnar, Geir, Kim og meg.
Begge delene gikk over all forventning og vi tok hjem gullet i begge øvelsene.
"We are the..." med Queen gikk varm i spilleren og ut på natten en gang var vi endelig hjemme
i seng igjen. Nok en helg med fin fin stemning var over.
Mvh Øystein R Henriksen (utslitt deltaker).
|
Seminar Kolbotn 10 og 11 mars 2007 (se bilder her)
Tja nå sitter jeg ved skrivebordet etter halvgått løp. Knærne har for lengst sagt i fra at
jeg har passert de årene en kan sies å være ung og lovende. Jeg er vel mer som fyllmasse å
regne nå. Sabumnim Eilertsen hadde invitert til kosestund i Kolbotn.
Svartbeltene fikk tyvstarte på fredag mens vi andre diltet etter på lørdag. Tror muligens det er helt greit at
jeg ikke er kommet så lang enda.
Vi var en ganske bra gjeng fra Borg TDK denne gangen også.
Det var Thor, Harald (kom litt etter hvert), Tommy, Geir,
Kim, Stian, Michael, Amalie, Desiree, Mariann og meg (Øystein).
Det startet som vanlig ganske fint med rolig oppvarming. Men vi har jo vært på seminar før
og lot oss ikke lure. Det tok ikke lang tid før den umiskjennelige rødfargen var høyst tilstede i de fleste ansikter. Til stor glede for instruktøren.
Skårungen denne gangen, Desiree, starter opp med fynd og klem. 120 % prosent innsats i ....
4 min. Da var det stop. Vår alles ufordragelige overtramp hadde stukket innom og dermed var
hun satt ut for denne gang.
Etter en runde med grunnteknikk gikk vi over til øvelser som vi ikke så ofte tar tak i til
vanlige. Det var flygende spark i øst og vest. Landing på tjukkas og diverse hensiktmessige
måter å komme seg ned på bakken på. Fallteknikk som det også heter.
Siste økten var kun for voksne og vi fikk demonstrert litt av hvordan det kunne vært å gått
sparring, hvis vi hadde hatt litt bedre teknikker enn de 2 vi vanligvis bruker under
sparring :o).
Men som Sabumnim Eilertsen sa så var det viktigst for den yngre garder å få
opp reportuaret ved sparring. Vi litt eldre kunne vist nok få lov til å satse på "keep it
simple" metoden. Det burde vel la seg gjøre. Helt til slutt ble det også gjort plass til
litt fysisk, for å tømme det siste ut av oss slik at lørdagen ville gå over i det stille.
Vi venter spent på søndag.
Søndagen kom så alt for fort og med rødsprengte øyne og blodårer ytterst ut i huden,
flekket vi tenner som i et smil og tok fatt på turen mot Kolbotn igjen. Men forunderlig
nok så er det jo dette vi ser frem til. Vi drog av gårde i 9 tiden. Oppstart var satt til
10:30. Selv kjentes det nok som om at en økt med mye vekt på det mentale hadde passet best.
Men blei det sånn, neida.
Felles oppvarming, litt teori og moralsk oppbygging så var det i gang med lett sparreteknikk.
Etter at vi litt eldre garde hadde svettet litt så kom den yngre delen til. Vi gikk igjennom
chon Ji både i ring og med innlagt dominoeffekt. Siste del bestod at mer fallteknikk og
svev opp og ned i tjukkas. Det hele ble avsluttet med sparreøvelser og frisparring.
Hjemturen gikk i litt salig stillhet og lite ble sagt. Men et lite lurt smil og en forsiktig
uttalelse fra min datter, "jeg synes jeg har lært utrolig mye" fikk meg til å føle at helgen
var så godt som perfekt.
Til alle som deltok, VI SES NOK SNART.
|
NM i Taekwon-Do 2006, Kongsvinger.
4 mann med 37,5 år i gjennomsnitssalder pakke dobok og finstas og plystrer
muntert en liten melodi på vei til NM i Taekwon-Do.
Litt småhysterisk undertone i molodien greier ikke å legge noen demper på humøret.
Vi har meldt oss på i både mønster og sparring. Ja enkelte har til og med vært så
tøff å legge navnet sitt under listen for knusing.
Fredagen er det kun vekten som er et tema da det er innmelding og veiing senere på kvelden.
For noen av oss ble det fortært hele 3 riskorn i løpet av dagen. Det burde være nok til at
en voksen kropp har nok å gå på....
Lørdag begynte med felles frokost kl 07:30. Denne holdt på å bli forbigått av fam Henriksen da
en viss person (undertegnende) hadde greid å sette vekkerklokken på 19:00 istedet for 07:00.
Kl 09:00 var slaget i gang. Vi begynte med mønster. Dette er ikke sporten for de som er lettere nervøs (noe vi alle var).
Her datt de fleste av oss av lasset ganske fort. Selv tapte jeg bronsefinalen og var vel i og for seg
fornøyd med egen innsats. Så var det klart for sparringskampene og NM i venting. Jeg og Geir kom oss videre her og måtte
vente i mange evigheter før vi fikk slåss litt mer. Geir måtte pakke sammen og vente til Søndag mens jeg fikk flere kamper
på slutten av dagen. Etter ekstra runde i semifinalen var jeg videre til finalen. Gammel karen tok ung-guttene på
kynisme, litt flaks, timing og god guard. Finalen ble om mulig enda bedre da jeg også her lykktes fullt ut i taktikken og greide å
vinne også denne kampen. HURRA hehe
Banketten er denne gangen ikke så mye å skrive om da de fleste av oss var rimelig sliten etter 10 timer i en gymsal.
Søndag var det Thor og Geir sin tur. Geir hadde finale i sparring. Dette gikk også helt ypperlig, noe de fleste av oss
hadde god tro på da han er flink i sparring. Det ble nok et gull til gamlekara. Senere var det finale i knusing hvor Thor deltok.
Thor hadde et lite feilskjær med en fotteknik som gjorde at han tapte gullet. Men en fin fin sølvmedalje ble det da.
Kort oppsummering: 4 deltakere og 3 medaljer (2 gull og en sølv). DETTE VAR ARTIG DERE.
Deltakere fra Borg: Thor Egil Berg, Harald Nygaard, Geir Knutsen og Øystein Henriksen.
Tilskuere fra Borg: Hege Henriksen, Michael Eliseussen Henriksen, Amalie Henriksen og Hedda ....(desverre fikk jeg ikke med meg etternavnet på damen til Geir).
Ekstra tilskuer: Min bror Eirik Henriksen.
En ekstra takk til de overnevnte tilskuerene som satt i 10 timer i en gymsal og fulgte med.
|
Seminar i Tjøme september 2006 (se bilder her)
Torsdagskveld var fullbooket med pakking for morgendagens tur. Jeg og Amalie fra Haugvollv 5 tok turen i år.
Borg hadde som vanlig samling ved "On the Run" via Quality hotell. Etter ca en halvtimes speiding mot indre Østfold,
Rakkestad karan ++, fant vi ut vi like godt drog uten dem. De hadde vel nok å tenkte på så å forvente at de skulle huske
møtetid og sted var vel litt i overkant opptimistisk.
Turen gikk greit, ferga var grei og Geir var gre.....
Fredag var det kurs for instruktørene mens vi andre brukte tiden til å finne oss til rette (legge ut soveposen).
Liggeplassen var god i begynnelsen av kvelden men ble raskt redusert i løpet av natten, ikke sant Amalie :o).
Lørdagen begynte vi kl 10:00. Det ble trent på mønster og sparring. Stor fokus på å få Chon Ji til å sitte perfekt.
Tror samtlige hadde litt å lære der.
Etter 6 harde timer så fikk noen av oss endelig fri til å pleie kroppen, dusje i et lite øyeblikk, før det bar avgårde på bankett.
Andre måtte være igjen for å prøve å gradere seg. Dressen var upåklanderlig og damene var oppstaset til det ytterste.
Underholdningen måtte vi stå for selv og loslitte sangstemmer på et like loslitt karaoke anlegg ble funnet fram. Det gikk som det måtte gå, alt av undertrykt galskap kom ut i form av helt hysterisk dårlig sang.
Vi av de mest normale kom gjennom kvelden, forhåpentligvis uten for store mèn, med kunn noen småskader.
Søndag ble ikke brukt til hviledag men til mere sparring, mønster og litt spesialteknikk. Litt til gradering for noen av oss. Etter ca 4-5 timer så var de fleste nok sjelven i knærne til at man kunne ta kvelden.
En fin fin helg var over og vi gleder oss helt på kanten for treningen på mandagen.
Gratulere til Borg Takewon-Do klubb sin elev Stian Engebretsen som gikk opp til 5 gup.
TeamØstfold på tur.
|
Grandmaster Rhee Ki Ha 9. Dan Seminar Oppdal 2006 (se bilder her)
Fredags morgen kl 7:00 møtes Team EastFold på Esso Grålum for avgang Oppdal. En helg full av
innput både mentalt og fysisk ventet langt der fremme.
Etter endeløse mil med blinkende lys overalt (fotobokser) og
skumle brøytekanter av snø som nesten var umulig å forsere var vi endelig fremme. Det tok omtrent 7 timer med bil.
Vel fremme var det å få seg innskrevet og rett til nærmeste helsekost butikk (Oppdal grill og manikyr)
for å fylle på med proteiner og karbohydrater. Der gikk kalorian på høykant ned halsen. En del av maten
rakk ikke å gå igjennom fordøyelse systemet før den gikk i søpla.
 Det var ca 70 stk som var påmeldt. Vi var 7 fra Team Eastfold. Donk donk, donket det gjennom hallen når hele gjengen
stod oppstilt og ventet på GM Rhee. Ikke hjerteslag men GM sin knokeoppvarming mot murveggen.
Fredagen var i og for seg ganske human. 2 timer med trening så var det kveld. Ut og handle litt brødmat og rett på
hotellet for mat inntak og søvn.
Lørdag ble en lang økt fra ca 9:30 til 19:30 med omtrent 1 time pause midt på for bespisning. Team Østfold hadde 4 stk
som skulle prøve å gradere seg. Graderingen var på Lørdag. Bankett kl 20:00 og i seng kl midnatt.
Søndag var det innstruktørenes tur til å få litt opplæring av GM selv. Signering av diverse stasj og bilder i hytt og pine
var det også lagt opp til. Til slutt skulle de som graderte seg få sin dom. Det gikk bare helt strykende, neida alle bestod
og vi kan nå gratulere:
- Anders Mouland med 3 dan.
- Dag Morgan Lie og Tommy Lundmark med 2 dan.
- Per Kristian Heen og Jørgen Ragnar Westerby med 1 dan.
Så var det bare å sette kursen hjem og etter nok noen lyspunkter så var vi hjemme sånn ca 1 på natta. Nok et velykket seminar
var gjennomført med stil.
|
Seminar i Tjøme 2005
Så har jeg og Michael endelig fått vært med på vårt første seminar. En helg i slutten av September drog vi i lag med Borg og Rakkestad Taekwon-Do klubb til Tjøme for å bruke helgen
til spark, slag, blokk og ellers sosialt samvær.
Vi var 6 stk fra Borg og 16 (tror jeg) fra Rakkestad. Ingar Eilertsen var instruktør på seminaret.
Fredagen gikk med til regelkurs. Dvs innføring i alle reglene som gjelder ved NM/VM osv. Lørdagen var det tidlig opp og på trening kl 10:00. Etter 6 harde timer var første treningsdag
over. På kvelden bar det på bankett, middag og festligheter etterpå. Søndag var det på ny opp kl 10:00. Kl 15:00 ble det en
pause for de som skulle gradere seg. Fra kl 16:00 til 18:00 var det gradering. Både jeg og Micheal greide graderingen uten problemer så hjemturen ble fin den og.
PS: Mandagen startet med å rulle seg ut av sengen og så ved hjelp av "ukuelig" vilje komme seg på bena og på jobb.
|
|
|
| Michael var med på en oppvisning i Torvbyen, Sarpsborg.
Mønster
Demo Forsvar
|
|
|
Graderingstabell
|
|
Øystein
|
|
Dato
|
Grad
|
|
19.04.04
|
9 Gup
|
|
13.12.04
|
8 Gup
|
|
13.12.04
|
7 Gup
|
|
19.03.05
|
6 Gup
|
|
25.09.05
|
5 Gup
|
|
04.05.06
|
4 Gup
|
|
14.12.06
|
3 Gup
|
|
27.03.07
|
2 Gup
|
|
12.12.07
|
1 Gup
|
|
28.06.08
|
1 Dan
|
|
|
|
|
Michael
|
|
Dato
|
Grad
|
|
19.04.04
|
9 Gup
|
|
13.12.04
|
8 Gup
|
|
19.03.05
|
7 Gup
|
|
25.09.05
|
6 Gup
|
|
04.05.06
|
5 Gup
|
|
27.03.07
|
4 Gup
|
|
29.05.08
|
3 Gup
|
|
16.04.09
|
2 Gup
|
|
|
|
|
Amalie
|
|
Dato
|
Grad
|
|
06.12.05
|
9 Gup
|
|
04.05.06
|
8 Gup
|
|
14.12.06
|
7 Gup
|
|
27.03.07
|
6 Gup
|
|
|
)
)
